CURSO ONLINE: OBJETIVO GERAL
A gestante deve: - Cuidar melhor da alimentação. - Praticar exercícios físicos que auxiliem uma gestação saudável. - Evitar alimentos e atividades físicas prejudiciais à gestante. - Desenvolver a gravidez com bem estar. - Seguir todas as orientações recebidas.
|
Curso Online: CARGA HORÁRIA
-4 horas
|
|
|
CONTEÚDO PROGRAMÁTICO
- Orientação Nutricional para Gestante: 1 - Gestação Saudável
- Mensagem inicial
- Introdução
- Estrutura do Curso
- Interação
- O início da gestação
- Orientações para uma Gestação Saudável
- Dicas Importantes
- Hora da Prática online
-
Orientação Nutricional para Gestante: 2 - Cuidados Nutricionais para a Gestante
- Cardápios
- Cuidados Nutricionais para a Gestante
- Alimentos Indispensáveis
- Importância da Água
- Alimentos Prejudiciais
- Álcool
- Cafeína
- Interação
- Coma para dois, não por dois
- Cuidados com as dietas
- Cardápio Básico
- Sugestões de Cardápio
- Mensagem
- Hora da Prática online
- Cardápio Básico
-
Orientação Nutricional para Gestante: 3 - Controlando o Consumo dos Alimentos
- Benefícios dos Alimentos
- Vitaminas Essenciais
- Vitamina B12
- Vitamina K
- A Importância do Cálcio
- Como Prevenir Anemia
- Sal na Medida Certa
- Grávida Vegetariana
- Hora da Prática online
-
Orientação Nutricional para Gestante: 4 - Cuidados Especiais
- Cuidados Especiais
- A Importância da Atividade Física
- Natação
- Caminhada
- Musculação
- Alerta
- O Perigo da Obesidade
- Interação
- Importância do Pós Parto
- Atividades Recomendadas
- Drenagem linfática
- Dicas Importantes
- Vasocapilar
- Mitos x Verdades
- Interação
- Hora da Prática online
-
- Finalização do Curso
- Mensagem Final
- Interação Final
|