CURSO ONLINE: OBJETIVO GERAL
Conscientizar-se da importância da postura correta no desempenho das atividades cotidianas. Aprender a utilizar os equipamentos de forma segura e preventiva. Motivar-se a praticar os exercícios de prevenção no ambiente de trabalho de forma prática e objetiva.
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Curso Online: CARGA HORÁRIA
4 HORAS
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PÚBLICO ALVO
Vendedores, profissionais das áreas administrativas, profissionais de informática, professores, estudantes e demais interessados no assunto.
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CONTEÚDO PROGRAMÁTICO
- Ergonomia Empresarial: 01 - Introdução
- Histórico da Ergonomia
- Interação com o(a) aluno(a)
- Apresentação do Curso
- Estrutura do curso
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Ergonomia Empresarial: 02 - Conhecendo a Ergonomia Empresarial
- O que é a Ergonomia
- Porque Falar em Ergonomia
- O que é LER e DORT
- Diferença entre LER e DORT
- Hora da prática
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Ergonomia Empresarial: 03 - Conforto e Segurança no Ambiente Empresarial
- Ergonomia em Atividades Administrativas
- Como Identificar os Perigos Ergonômicos
- Causas Mais Comuns de Lesões
- Dicas Importantes
- Hora da Prática online
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Ergonomia Empresarial: 04 - Aspectos Ergonômicos dos Computadores
- Fatores Operacionais
- Aspectos Ergonômicos dos Computadores
- Forças de baixo impacto
- Hora da Prática online
- Saiba mais
- Como Evitar o Estresse
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Ergonomia Empresarial: 05 - Praticando a Ergonomia
- Interação
- Alongamento
- Importância de Se Fazer Alongamentos
- Fique ligado
- Praticando alongamento no dia a dia
- Exercícios de Alongamento
- Praticando a ergonomia
- Continuando a praticar a ergonomia
- Fugir do sedentarismo
- Benefícios da Caminhada
- Hora da prática
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- Benefícios da Atividade Física
- Finalização do Curso
- Atenção
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